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受講料（チケットは6か月間有効）
子どもチケット（小学生のみ）
9回チケット 16,200円(1回1,800円)
6回チケット 12,000円(1回2,000円)
3回チケット 6,600円(1回2,200円)
大人チケット（中学生以上）
9回チケット 20,700円(1回2,300円)
6回チケット 15,000円(1回2,500円)
3回チケット 8,100円(1回2,700円)
講師
ランニングスキル担当
黒木 崚平（くろぎ りょうへい）
一般社団法人 MIRAIE 代表
子供から大人まで幅広い世代のスプリンターのコーチを務めている。全日本IC/日本選手権リレー出場経験あり。生涯ベスト 100Ｍ 10.70 200Ｍ 21.93
ボディメイク担当
森長 孝太（もりなが こうた）
もりなが鍼灸整骨院RUNTREE 代表 ／TOPGEAR広島RC 代表
箱根駅伝出場校である駿河台大学駅伝部外部トレーナーを務めており、学生から市民ランナーまで幅広い世代をサポートしている。
場所
上野学園ホール 3階リハーサル室
スケジュール
以下の3パターンをローテーションして展開します。子ども
【A練習】身体の関節可動域 【B練習】反応速度.アジリティ 【C練習】体幹.スタビリティ
大人
【A練習】接地・安定感 【B練習】反発・エコノミー 【C練習】スピード磨き
| 10月4日（土）【A練習】 | 子ども 13:00～14:20 | 大人 14:30～16:00 |
|---|---|---|
| 10月6日（月）【B練習】 | 子ども 17:00～18:20 | 大人 18:30～20:00 |
| 10月25日（土）【C練習】 | 子ども 13:00～14:20 | 大人 14:30～16:00 |
| 11月1日（土）【A練習】 | 子ども 13:00～14:20 | 大人 14:30～16:00 |
| 11月8日（土）【B練習】 | 子ども 13:00～14:20 | 大人 14:30～16:00 |
| 11月29日（土）【C練習】 | 子ども 13:00～14:20 | 大人 14:30～16:00 |
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お問い合わせ
上野学園ホール（広島県立文化芸術ホール）
TEL：082-223-6367メール：rccbc.ueno@gmail.com
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